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成年之后我就一直希望可以瘦5公斤，但其实我一直维持在现在的体重，十年都没变。glass half empty 的想，我真是个减肥 loser，又贪吃又懒惰。但 glass half full 的想，不运动也不控制饮食，竟然可以保持 size 2 至今，也可以算是神仙基因了。
虽然大部分时间我的内心都是接受自己现在的生活方式和身材的，但偶尔看到很瘦的美女还是会有羞愧和自我批评。为什么别人可以很容易的保持两位数的体重？为什么视频里的人都在分享成功瘦身的经验或者复胖的教训，而我却从来都没真的瘦下来过一次？听了好多年的 Body positivity 好像也没什么用。
我对自己最不满意的是大腿，因为粗，夏天不能穿短裤。最满意的是腰，因为窄，即使肚子肥也看起来还是有腰。所以每次减肥，我的关注总是在腿围上（减掉5厘米！）。但执行起来，每每在腹部凸起的程度稍微能看出些许变化的时候，我就已经放弃了，从没有坚持到足够动摇大腿上的肉的阶段（它们忠实地陪伴了我这么多年，走过了这么多地方，想想还有点感动）。
如果总结我减肥总是马上放弃的原因（还有很多减肥计划都是只发生在脑子里，根本没有付出过任何行动），可能是因为我就是一个对自己一点也狠不起来的人，可能根本不适合减肥。
我在沙发上坐一整天也完全不会有愧疚感，每天都在想等会儿给自己做点儿什么好吃的，想不出来就买点儿好吃的。我的吃饭花销甚至被我的 financial advisor 大卫先生认证为 definitely above average & has room for improvements.
不仅吃得多，在想等下要吃什么的时候，我脑海里也是不可能同时响起「嗨，我们在减肥哦，记得少吃点吃健康」这种声音的。我肩膀上并没有一个白天使一个黑天使，只有一个和谐统一的声音温柔地告诉我，「你已经很幸苦的工作了一天咯，记得吃点好的让自己开心一下喔 🤗」，「刚看了好看的综艺，一定要吃点好的延续这份快乐喔 🤗」。
所以节食减肥是我认为我是根本做不到的，只能靠运动，但运动我也不擅长。不是真的做不到或者不喜欢，我甚至曾经短暂的坚持运动了很多次，有时似乎觉得自己体能还挺好的，所说的不擅长是指 somehow 我这辈子至今还没有养成过运动的习惯。即使体会过运动后全身舒爽、睡眠质量提高等种种益处，也还是要用极大的意志力或者羞耻心才能让自己再动一次。而且真的动了的时候就觉得要做好、动够量，HIIT 做到上气不接下气。动一次累得半死，休息一周，每天都 dread 下个运动日的来临，实在痛苦。
说到这儿就又到了 blame 原生家庭的环节了。我家人基本都很瘦，我妈和我姥爷胃肠不好，姥爷吃的少，因为吃不下去，吃一点就撑的不行，he is the reason why…
